你对你现在的生活状况满意吗?如果是的话，你非常幸运。如果没有，欢迎来到现实。

　　人类(几乎)不可能对自己的日常生活100%满意，无论其他人认为它有多平衡和成功。这是因为我们倾向于在没有意义、目标或方向的情况下到达特定的生活点。为了避免这种随意的生活方式，你需要学会如何制定生活计划。

　　现在你一定在想“什么是人生规划?”“它将如何给我带来更高的生活满意度?”“如果它如此神奇，那我该如何配制一个呢?”

　　你很幸运，因为你找到了所有这些问题的答案。

　　用行动计划创建人生计划

　　没有一个活着的人没有愿望或梦想。大多数人认为自己的愿望和梦想不切实际、无法实现的可能性也很高。因此，这个未经证实的巨人害怕失败阻止他们去摘星星。

　　你猜怎么着?如果人类能登上月球，生活在水下，并能飞行，一切皆有可能。最有可能实现的是你脑海中的想法。

　　你可能想知道如何将这个想法、愿望或梦想变成现实。简单的答案是人生规划。

　　这是一本描述你应该如何生活的小册子吗?或者，它是你每分每秒都需要采取的确切步骤的定义大纲吗?

　　人生计划不是这些东西。相反，这是对自己的书面承诺，试着列出你想要完成的目标。它是你的思想在一张纸上的文字形式。

　　但如果你30岁出头，不确定这些目标是否与你50岁时想要的目标相同呢?没什么好担心的!人生计划完全在你的掌控之中。事实上，一个好的人生计划应该是灵活的。需要有足够的变化空间，让你成长并取得成功。

　　为什么人生计划很重要?

　　如果你只是写下你心中的想法，而且它甚至不是一个固定的文件，那么它到底有什么必要呢?

　　这么看吧。你每天有多少想法?可能有几百个。你最终记住了多少，更不用说实施了?

　　唯一成为现实的想法是那些你从脑海中转移到纸上的想法。他们从你的脑海中来到这个世界。这就是你的想法如何实现的。

　　同样，你的目标，即使是长期的，需要被赋予生命。获得实际实现这些目标的机会的唯一方法是把它们从你的脑海中抹去。

　　除此之外，人生计划是一种承诺。这就像签署一份法律文件，但你是制定法律的权威。毕竟，你在致力于你的人生计划。如果你的目标或优先事项在此过程中发生了变化，你有充分的理由去改变它们。

　　在很大程度上，生活计划会让你走上正轨。它给了你一个方向，让你需要跟随多年。你总是有你的愿景在你面前，所以无论你想做什么都与你的长期计划是一致的。

　　如何制定人生计划

　　现在，让我们进入最精彩的部分:如何制定人生计划。

　　在学习如何制定生活计划方面，没有明确的策略或硬性规定。你需要做的就是忠于自己。最重要的是，在这个过程中实施以下建议，这样你就能有一个现实可行的生活计划来满足你的需求。

　　1、意识到你的失败

　　大多数计划都要求你从自己的强项入手。你在生活中取得的成就，从未搞砸过，并且惊人地擅长的事情，等等。那不是最真实的生活视角。

　　事实是，我们都会失败，而且失败发生的次数比我们愿意接受的要多。然而，我们需要更多地接受我们的失败，因为它们最终会帮助我们成长。失败证明我们在努力。

　　如果你从失败开始，你会立刻清楚地知道你未来想走哪条路。首先，失败向你展示了你真正努力的方向。一个方向的重复失败是你激情的标志。另一方面，在多次尝试和改变后持续失败是你需要离开的信号。

　　当你意识到自己的失败时，你会立刻有一个明确的坚持方向。此外，你的失败会准确地告诉你需要解决什么问题，这样剩下的旅程才会变得顺利。

　　如果你害怕失败，请阅读以下内容:为什么你害怕失败(以及如何克服它)

　　2、确定你的长期愿景和价值观

　　无论你未来的计划是什么，它们必须满足你的道德和信仰。因此，在计划任何事情之前，你需要确定你的人生价值。这样做会让你不去制定一个与你的灵性和精神稳定性相冲突的生活计划。符合你的价值观念对幸福生活来说尤为重要。

　　如果你是移情的坚定信徒，你必须确保你的长期计划不会伤害你周围的人。

　　3、评估你自己

　　基于你过去的失败和对未来的清晰展望，回顾一下。想想你记忆中最突出的事情和事件。从他们身上学习，取其精华，并找出如何弥补不足。知道你不想重复什么，同时抓住你想继续做的事情。

　　你的过去不应该困扰你。因此，在你走向未来之前，深入的评估是必要的。

　　4、优先考虑未来

　　是时候按时间顺序列出你的人生计划了。在这一点上，你并没有精确地设计一个目标或计划;你只需要分清事情的轻重缓急按照你想要实现它们的顺序。

　　例如，如果你现在30岁，在接下来的两年内买房子可能是你的首要任务。然后你可能想在35岁结婚。之后，你可能想开始一项新的商业冒险。

　　5、请求支持

　　你在规划你的人生。你是唯一的负责人，这个交易的唯一利益相关者。这就是为什么你需要一个支持你的家庭和你周围的一群朋友。

　　这些人激励你充实地生活，并在你筋疲力尽时让你振作起来。除非你周围都是你想为之而活的人，否则你的人生计划毫无用处。

　　到现在为止，你已经有了一个愿景，你也已经对你的未来进行了优先排序。是时候把一切都变成可操作的形式了。

　　基本上，你需要把你的目标分解成可操作的小目标实际里程碑。例如，要买房，你必须先存钱。你的计划应该包括所有的方法来节省更多的钱，并为自己找到一个合适的地方。

　　行动计划对实现目标至关重要，因为它将帮助你保持动力并确保你在合理的时间内完成目标。

　　以下是制定行动计划时可以遵循的一些行动步骤和提示:

　　1、确定你的“为什么”

　　这里有一个你现在可以尝试的快速实验:反思你之前设定的目标。现在，想想你达到的目标和没有达到的目标。希望你会注意到一个共同的主题。

　　你成功实现的目标是有目的的。那些你没有完成的目标没有完成。换句话说，你知道为什么要设定这些目标，这激励你坚持到底。

　　反过来，这有助于做出更好的决策和更清晰的选择。

　　在你开始为生活制定行动计划之前，想想你为什么要设定一个新目标。这样做将引导你在这段旅程中前进，并在事情变得困难时给你一颗北极星(它们不可避免地会变得困难)。

　　2、写下你的目标

　　如果你真的想知道如何为目标制定一个行动计划，是时候把你的梦想从你的脑海中拿出来写在纸上了。虽然你也可以通过应用程序以电子方式实现这一目标，但研究发现，如果把目标写下来，你实现目标的可能性会增加42%。

　　当你写下一个目标时，你正在进入大脑的左侧，也就是文字和逻辑的一侧。因此，这向你的大脑传达了这是你认真想做的事情。

　　3、设定一个明智的目标

　　SMART目标利用商业管理中的一个流行系统。这是因为它确保你设定的目标既现实又可实现。它还可以作为指导您完成行动计划的参考。

　　通过建立一个SMART目标，你可以开始头脑风暴使你的行动有效所需的步骤、任务和工具。

　　•具体:你需要对你想要完成的目标有明确的想法。首先，请回答“W”个问题:谁、什么、在哪里、何时以及为什么。

　　•可测量:为了确保你达到目标，建立有形的指标来衡量你的进展并确定你将如何收集数据。

　　•可达到:思考实现目标所需的工具或技能。如果你不拥有它们，想办法获得它们。

　　•相关:为什么目标对你很重要?它与你的其他目标一致吗?这些类型的问题可以帮助你确定目标的真正目的以及是否值得追求。

　　•有时间限制:无论是每天、每周还是每月的目标，最后期限都可以激励我们尽早采取行动。

　　4、列出并权衡你的选择

　　既然你已经列出了你的目标，那就列出你所有的选择以及每种选择的成本和收益。

　　选择的自由伴随着沉重的责任。你可以做的是创建一个利弊列表来缩小你的决策选择范围。

　　5、定义您的预算并确定资源

　　并非所有目标都需要明确的预算，但许多目标都需要。提前确定预算。然后，确定完成计划的每一步所需的资源。

　　实现目标所需的主要资源是时间、金钱、人力和技术。可能有某些技术你想使用，但你没有足够的钱购买它们。如果你有更多的钱，你可以购买更多的技术并雇佣更多的人来帮助你完成某些步骤，从而减少完成项目所需的时间。

　　如果你的资源越少，达到最终目标的时间就会越长。为你的计划找到理想的平衡点。

　　就像我在这篇文章中所做的那样，你应该在行动计划中列出你需要采取的步骤。

　　首先，创建一个详细的、按优先顺序排列的步骤列表你必须采取措施来实现你的目标。从第一步开始，到最后一步结束。一些步骤将涉及一系列其他步骤。寻找一个好的营养专家可能需要做互联网研究，检查你目前的营养专家健康计划，并与朋友交谈，看看他们是否有专家可以推荐给你。

　　接下来，确保你记录了实现目标的所有步骤，如果适用的话，还记录了所有子步骤。此外，如有必要，请注明负责执行这些步骤的人员，包括完成这些步骤所需的工具、技术和其他物品，以及这些物品的价格。

　　然后，确保你在预算内运营。

　　最后，记录完成每一步需要多长时间。如果有人帮助你，确保你和他们一起精确地确定完成每一步需要多长时间。

　　7、一次走一步

　　你曾经进行过公路旅行吗?你很可能不得不使用地图从A点导航到b点。同样的想法也可以应用于行动计划。

　　像地图一样，你的行动计划需要包括如何实现目标的逐步说明。换句话说，这些小目标帮助你到达你需要去的地方。

　　例如，如果你想减肥，你会考虑一些较小的因素，如消耗和燃烧的卡路里、锻炼的分钟数、行走的步数和睡眠质量。每一种都在减肥中发挥作用。

　　这看起来像是前期的大量工作，但它使你的行动计划看起来不那么势不可挡，更容易管理。最重要的是，它可以帮助您确定每个阶段需要采取的具体行动。

　　8、按优先级排列你的任务

　　想好行动步骤后，你会想回顾一下你的清单，并按照最合理的顺序排列你的任务。这样，你就开始了最重要的一步，产生了最大的影响，最终将节省时间。

　　例如，如果你有一份久坐不动的工作并想减肥，第一步应该是变得更加活跃一点。从那时起，您可以在锻炼计划中增加更多时间。

　　下一步可能是改变你的饮食，比如在晚餐前吃沙拉以避免暴饮暴食或用苏打水代替苏打水。

　　学习以下技巧，更好地确定优先级:如何在10分钟内正确安排优先级并将工作速度提高10倍

　　9、安排你的任务

　　为你的目标设定最后期限是必须的;它可以防止你推迟行动计划的开始。然而，关键是要现实。例如，你不太可能在两周内减掉2斤。你更不可能坚持下去。

　　此外，你还应该为你创建的每个行动步骤分配开始和结束日期，以及完成特定任务的时间表。将它们添加到你的时间表中可以确保你在需要完成这些任务时保持专注，不会让任何其他事情分散你的注意力。

　　例如，如果你安排了健身时间，你就不会在这段时间内计划任何其他事情。这将使你不会在既定任务上拖延。

　　警惕重复预约的诱惑——有些活动确实可以合并在一起，比如一边和朋友聊天一边跑步，但有些不能。不要欺骗自己认为你可以同时写作和了解网飞。

　　虽然您可以使用纸质日历或计划器，但在线日历可能是更好的选择。您可以使用它来设置每一步需要采取的到期日期或提醒，并且可以与其他需要了解情况的人共享(如您的跑步伙伴或您的导师)。

　　10、保持健康的习惯

　　没有健康习惯，即使你有一个行动计划，实现你的目标也会更具挑战性。你可以一周五天去健身房，但如果你每天都吃汉堡当午餐，你就前功尽弃了。

　　假设你的目标更加以职业为导向，比如成为一名更好的公众演说家。如果你在演讲会上练习演讲，但避免不需要预演的场合——比如社交聚会或社区会议——你是在帮自己。

　　你必须考虑什么能帮助你成为你想成为的人，而不仅仅是在完成项目时什么最容易或最舒服。

　　11、一边走一边核对项目

　　你可能认为你已经花了很多时间来创建列表。它们不仅有助于实现你的目标，还能让你的行动计划有条不紊，产生紧迫感，并帮助跟踪你的进展。因为列表提供了结构，它们通过向您显示已完成的任务来减少焦虑。

　　完成的任务列表还有一些特别之处。当你在行动计划中划掉一项任务时，你的大脑会释放多巴胺。这种奖励让你感觉很好，你会想重复这种感觉。

　　如果你在日历上划掉了去健身房的日子，你会希望继续体验每个大胆的“x”带来的满足感。这意味着更有动力坚持去健身房。

　　12、必要时检查并重置

　　实现任何个人目标都是一个过程。虽然如果你能在一夜之间达成一个目标会很棒，但这需要时间。一路上，你可能会经历挫折。与其沮丧和放弃，安排频繁的审查—每天、每周或每月—查看您的进展情况。

　　如果你没有在你希望的地方，你可能需要改变你的行动计划。返工，这样你就能达到你设定的目标。